Cod daim siab roj: feem ntau muaj vitamin A thiab vitamin D, nws muaj cov teebmeem ntawm kev ua kom lub cev muaj zog, txhim kho cov qe zoo, thiab txhim kho lub peev xwm tiv thaiv kev ntxhov siab. Cod daim siab roj yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov roj los yog kua, kom nws tuaj yeem siv tib lub sijhawm nrog lwm cov tshuaj.
Vitamin E: Tsis tshua muaj kub hauv lub caij ntuj no yuav ua rau kev ua haujlwm ntawm cov qe qe qe yuav txo qis. Cov koob tshuaj niaj hnub ntawm vitamin E: 10 mg rau ib kilogram ntawm kev noj haus, 2-6 lub sij hawm nyob rau lub caij ntuj no yuav tsum tau nce ntau npaum li cas los txhim kho qhov mob khaub thuas thiab qe ntau lawm.
Vitamin C: Nws muaj cov teebmeem ntawm kev tiv thaiv kab mob, detoxification thiab tiv thaiv kev ntxhov siab, tuaj yeem ua rau cov nqaij qaib tiv thaiv kab mob khaub thuas thiab kab mob, tiv thaiv cov kab mob sib kis, thiab ua kom cov qe ntau ntxiv. Ntxiv 5 grams ntawm vitamin C rau txhua 100 kilograms ntawm nqaij qaib noj yuav txo tau noj thiab nce qe ntau lawm.
Calcium: Cov nqaij qaib lub cev tsis muaj calcium. Hauv cov mob me me, cov qe mos mos tau tso. Hauv qhov xwm txheej hnyav, cov ntiv taw tuaj yeem tshee, uas ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Nyob rau lub caij ntuj no, qhov kub thiab txias tsawg dua yuav ua rau qhov kev thov calcium ntau ntxiv hauv cov qaib.
Chili hmoov: nplua nuj nyob rau hauv carotene thiab ntau cov vitamins. Ntxiv 1 feem pua chili hmoov rau cov nqaij qaib noj thaum lub caij ntuj no tuaj yeem txhim kho cov nqaij qaib txias thiab qe ntau lawm.
Iodine: Cov tshuaj ntxiv iodine tuaj yeem txhim kho cov nyhuv ntawm qhov txias thiab sov. Muaj ob txoj hauv kev: muab iodized rooj ntsev nrog tus nqi tib yam li cov lus ntsev zoo tib yam; los yog ntxiv kelp nyob rau hauv pub, qhov ntxiv yog 2 feem pua -6 feem pua ntawm cov khoom noj. Lub kelp yog txias, thiab qhov tsim nyog ntawm Ginger tuaj yeem siv los ua kom nws txias.
Hlau: Tsiaj txhu tsis muaj hlau, txo lawv lub peev xwm tiv taus txias, thiab ntshai txias. Hlau supplementation rau nteg qe yog ib qho tseem ceeb heev, thiab qhov yuav tsum tau yog 35-45 mg/kg noj.
